• I vaš mozak također napreduje: Znanstvenici su dokazali kako se vaš mozak mijenja dok uči. To su nazvali “neuroplasitictet”, što je izvanredna sposobnost usvajanja efikasnijih obrazaca pokretanja i funkcioniranja ako je pružena odgovarajuća okolina. Feldenkrais® metoda precizno stvara okolinu i uvjete za pristup središnjem živčanom sustavu, kako bi mogli učiti i funkcionirati najbolje.
  • Eliminirajte bolove i neugodu: Otkrijte sigurne i lake načine da se osjećate bolje. Obnovite vaše tijelo kad god to poželite bez rastezanja i dosadnih vježbi.
  • Pokrećite se pametnije: Oporavite se od ozljeda brže i spriječite obnavljanje starih. Shvatite kako cijelo tijelo sudjeluje u procesu oporavka i prevencije
  • Ostvarite posturu bez napora: Naučite kako se kretati s lakoćom u gravitaciji i biti uspravan uz minimalni napor i maksimalnu podršku kostura.
  • Spavajte dublje: Bolja relaksacija znači bolji oporavak. Naučite tijelo da se odmara i služit će vas cijeli život.
  • Unaprijedite osnove: Sjedite, ustanite i hodajte uz dinamični balans i staloženost koja vas pokreće
  • Ostvarite bolju izvedbu: Objedinite neurološke prednosti i senzorne vještine koje koriste vrhunski glazbenici, plesači, sportaši i glumci.
  • Feldenkrais® je lagan: Lekcije koriste jednostavne svakodnevne riječi, dodir je nježan i komunikativan, ohrabreni ste njegovati ugodu te reducirati nepotreban napor. Stara poslovica “bez muke nema nauke” stvara buku živčanom sustavu i naprezanje tijelu. Trebalo bi je izbaciti iz vašeg vokabulara, a mi vam možemo pokazati kako.
  • Feldenkrais® je efikasan: Feldenkrais® je razvio reputaciju pomaganja ljudina kad nitko drugi nije mogao. Ali ne morate biti ozljeđeni ili bespomoćni da bi koristili metodu. Radimo i s muzičarima, plesačima i sportašima koji žele unaprijediti izvedbu. Metoda je efikasna zbog korištenja principa fizike, fiziologije, teorije učenja, psihologije te znanosti o mozgu.
  • Feldenkrais® je siguran: Osobe s boli ili ostalim fizičkim stanjima te starije osobe često bježe od raznih vrsta vježbanja ili tretmana, gdje ne znaju što mogu očekivati ili što se od njih očekuje. U Feldenkrais®upokreti se rade sporo sa puno vremenskih odmora i ohrabreni ste izbječi mehanička, nesvjesna opetovanja koja su uzrok mnogih ozljeda. Osnovna vještina metode je da vas nauči zadržati pokret u sigurnim i laganim granicama gdje znatiželja, napredovanje i učenje mogu izaći na površinu.
  • Feldenkrais® radi brzo: Dok svatko uči drugačijim tempom, sa Feldenkrais®om nećete morati čekati tjednima ili mjesecima da osjetite promjene. Mnogi ljudi primjećuju značajne promjene tijekom njihovih prvih grupnih ili individualnih lekcija.
  • Feldenkrais® vas čini pametnijim: Mnogi pokreti koje biramo po navici (kako sjedamo, ustajemo, hodamo, okrećemo se) čine se automatski, zapravo mnoge od njih usvojili smo u najranijim godinama pod ne tako optimalnim uvjetima, i bez mogućnosti izbora i daljnjeg poboljšanja. Studije pokaziju da ljudi uče bolje i brže kada su vođeni prema specifičnom osjećaju koji mogu ponovo tražiti radije nego da im jednostavno daju naredbu kako da se pokrenu. Feldenkrais® će vas naučiti istraživati, prepoznati i diskriminirati senzacije nepotrebnog napora. imat ćete bolje odluke i unaprijediti fizičku inteligenciju. Pokretat ćete se pametnije!!
  • Feldenkrais® je fleksibilan: Postoje stotine lekcija i strategija i svaka od njih može biti prilagođena kako bi najbolje pristajala individualnim sposobnostima i komforu. Bilo u ATM ili FI, vaš mozak uči kada je rad u granicama pokreta koji je za vas lagan i ugodan, a to vodi unapređenju i zdravlju
  • Feldenkrais® vam pomaže shvatiti pokret: Ljudi razumiju da bol može ograničiti pokretanje, ali mnogi ne shvaćaju da način kretanja može uistinu stvoriti bol gdje nije postojalo. Zbog kulture i načina življenja često znamo razviti iskrivljenu sliku vlastitog zdravlja i funkcije a mjerilo je pogoršanje ili ozljeda. Uz Feldenkrais® možete naučiti i pojasniti svakodnevne obrasce na koje se oslanjate, a time ćete prigrliti koncepte poput balansa, fleksibilnosti, snage i uravnoteženosti.
  • Feldenkrais® je zabavan: Ljudi se često žale na vježbanje da je dosadno. Feldenkrais® metoda iskorištava činjenicu da vaš živčani sustav privlače nove senzacije. Dr. Feldenkrais je osmislio Svjesnost kroz pokret iFunkcionalnu integraciju korištenjem neuobičajenih obrazaca pokreta koji sadrže istančane i pomne varijacije kako bi povratili vitalnost i funkciju. Feldenkrais® povezuje vaše pokrete i pažnju sa zdravljem i općim poboljšanjem.